CLASES DE YOGA
"El Yoga es la aptitud para dirigir la mente exclusivamente hacia un objeto y mantener esa dirección sin distracción alguna"
Patanjali. Yoga Sutras
YOGA FÁCIL
Principiantes
- Una manera sencilla y amable de acercarte al mundo del yoga y su filosofía.
- No importa la
edad
que tengas.
- Postura , técnicas de respiración , relajación sensorial y meditación.
- Clases personalizadas. Grupos reducidos.
Clases grupales y particulares.
HATHA YOGA
Adultos
Técnica de asana, respiración, relajación sensorial y meditación
- Flexibilización y fortalecimiento del cuerpo.
- Desarrollo de la consciencia corporal .
- Calma mental.
- Trato directo y personalizado.
- Grupos reducidos y clases particulares.
EN FAMILIA
Una de las actividades más completas para compartir con los pequeños:
- Nos divertimos con nuestros hijos.
- Se fomenta el respeto mutuo.
- Mejoramos la comunicación y la confianza .
- Establecemos vínculos emocionales diferentes del día a día.
- Aprendemos a
escucharnos.
Escríbeme y te informaré de los próximos talleres y clases.
INFANTIL
Clases divertidas donde aprendemos yoga
con cuentos y creatividad.
Adecuadas para
centros escolares.
Adaptadas
a las edades.
A partir de 4 años.
Beneficios
del yoga en la infancia
- Desarrollo de la musculatura, fuerza, resistencia, flexibilidad.
- Mejora la postura.
- Respiración correcta.
- Aumento de la concentración, coordinación, paciencia, resistencia mental.
- Ayuda con los cambios hormonales.
Escríbeme y te informaré de los próximos talleres y clases.